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FICHA: 3

CONTUCIONES Y TRAUMATISMOS

Un traumatismo es una lesión producida en el organismo por una violencia externa. En el caso del sistema músculo esquelético, los traumatismos más comunes son las contusiones, esguinces,
luxaciones y fracturas.

Estas lesiones se pueden presentar a cualquier edad.

¿QUÉ SON LAS CONTUSIONES?

Son lesiones producidas por objetos romos, también llamados "machucones" o "cototos" y afectan sólo a los tejidos blandos (piel y músculos). Son fácilmente identificables y pueden presentar alguna de las siguientes características:

Aumento de volumen en la zona de la lesión.
Hematoma (moretón).
Dolor.
Lesiones a la piel (erosiones o rasguños).

¿Qué hacer?

Lo más importante es disminuir el dolor. Para ello bastará con poner una bolsa con hielo en la zona afectada por al menos 10 minutos.

Si el dolor persiste y hay imposibilidad de mover la extremidad o zona lesionada, se debe acudir al Servicio de Urgencia.

Si existe herida, no use cremas, lociones ni pomadas antibióticas. Sólo lave con agua corriente y acuda al Servicio de Urgencia.

¿QUÉ ES UN ESGUINCE Y COMO SE PRODUCE?

Los esguinces son lesiones que afectan a los ligamentos de las articulaciones. Las más frecuentemente afectadas son las de los tobillos, rodillas o muñecas, pero pueden producirse en cualquier otra articulación del organismo.

Los esguinces se producen cuando un movimiento, más allá del normal de una articulación, vence la resistencia de los ligamentos que la refuerzan.

Esta lesión puede ir de una mínima intensidad y daño (distensión), a una máxima en que puede existir una rotura completa de un ligamento.

Afortunadamente, los esguinces leves o moderados son mucho más frecuentes, produciendo un cuadro de dolor, inflamación y un cierto grado de incapacidad funcional (dificultad para mover la extremidad).

En el caso de una rotura completa del ligamento, los síntomas son mucho más llamativos y requieren de la atención de un médico especialista, el que evalúa la necesidad de una reparación quirúrgica.

¿Cuál es el tratamiento inmediato?

Al comprobar los síntomas:

	Colocar una bolsa de hielo envuelta en una toalla por al menos 10 minutos. Esto aliviará el dolor.
	Inmovilizar la extremidad utilizando tablas o férulas y vendajes.
	Mantener al lesionado en reposo y con la extremidad afectada en alto. Trasladar al Servicio de Urgencia.

Como los esguinces no son lesiones de huesos, el diagnóstico no se hace con radiografías, sino con el examen físico que efectúa el médico.

De acuerdo al grado de la lesión, el especialista podrá indicar como tratamiento, la inmovilización de la extremidad con un yeso.

¿QUÉ ES UNA FRACTURA?

La fractura es una lesión provocada por una fuerza mayor que la que el hueso puede soportar y es lo que comúnmente se conoce como "quebradura". Son relativamente fáciles de reconocer ya que:

	Provocan gran dolor.
	Se observa una deformidad importante en la zona de la fractura.
	La extremidad afectada no se puede mover (impotencia funcional).
Las fracturas pueden ser cerradas o abiertas:
	Cerrada: Es una fractura en la que la piel sobre la fractura está indemne (sana).
	Abierta: Existe una herida que comunica el hueso con el exterior.

¿Qué hacer en caso de fracturas?

	Calme el dolor, aplicando compresas frías.
	Mantenga al lesionado en la posición que a él le sea más cómoda.
	Trasladar al Servicio de Urgencia. Dependiendo del caso, solicite ambulancia o traslade usted mismo apoyando la extremidad en una superficie dura (tabla) por debajo de la zona afectada.
	Si la fractura es expuesta o abierta hay un gran riesgo de infección, por lo que se debe cubrir con gasa o apósito estéril y fijar con tela adhesiva.
	En caso de hemorragia, comprimir sobre este vendaje.

¿QUÉ SON LAS LUXACIONES?

La luxación es una lesión que también afecta a una articulación. El hueso que está inserto en ella se sale de la cavidad articular y es lo que comúnmente la gente llama "zafadura". Se reconoce porque se produce gran dolor, inmovilidad y deformidad de la zona afectada.

¿Qué hacer en caso de luxaciones?

	Traslade rápidamente al Servicio de Urgencia.
	Calme el dolor con frío local (hielo).
	No trate de poner el hueso en su posición normal.

¿QUÉ SON LOS DESGARROS O CONTRACTURAS?

Es cuando no se produce una relajación completa de un músculo. Las causas pueden ser las siguientes:

	Esfuerzos laborales o deportivos sin previo calentamiento.
	Enfriamientos rá pidos después de hacer ejercicios.
	Traumatismos o estados de fatiga física.
	Malas posturas sostenidas en el trabajo o en la casa.
Las "contracturas" pueden ser agudas o crónicas.
	Las agudas se presentan en forma súbita y son muy dolorosas. Son frecuentes en deportistas.
	Las crónicas son una permanente molestia, que incluso pueden afectar anímicamente a la persona. Es común encontrarlas en secretarias, dueñas de casa o personas sometidas a stress permanente.

En cualquiera de los casos el tratamiento debe ser realizado por un especialista.

¿Qué hacer para evitar su aparición?

	Realizar siempre un calentamiento progresivo y adecuado antes de cualquier ejercicio físico o deporte.
	Sentarse correctamente en la casa y en el trabajo.
	No llevar pesos excesivos. Cuando lo haga, hacerlo correctamente.
	Descansar adecuadamente el tiempo necesario.

¿Cómo aliviar las molestias cuando se presentan?

	Aplicar calor local, mediante duchas calientes, paños o mantas eléctricas.
	Mantener reposo.
	Consultar a su médico.


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