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FICHA: 5
MENOPAUSIA Y OSTEOPOROSIS

¿QUÉ ES EL CLIMATERIO Y LA MENOPAUSIA?

El climaterio es el período de transición en el que la mujer pasa de la etapa reproductiva de su vida a una etapa no reproductiva, y es determinado por la disminución progresiva de la función ovárica. Puede durar varios años.

La menopausia se refiere al último período menstrual de la mujer
(del griego meno = mes; pausia = cese).

¿A que edad ocurre la menopausia?

La menopausia ocurre en la mayoría de las mujeres entre los 48 y 52 años, si bien puede ocurrir desde los 40 a los 55 años.

Actualmente, la expectativa de vida femenina es de 80 años. Esto significa que una vez que se llega a la menopausia quedan por lo menos 30 a 38 años más de vida.

¿Cuales son los síntomas del climaterio y del período posterior a la menopausia?

Los síntomas son muy variables de una mujer a otra y pueden ser:


Trastornos menstruales: disminución de la fertilidad, falta de ovulación, cambios en la cantidad y periodicidad de la regla hasta llegar a la ausencia total de ésta.

Bochornos y transpiración nocturna.
Alteraciones del estado de ánimo: irritabilidad, depresión, ansiedad, insomnio.
Falta de lubricación vaginal.

¿Cuales son los consecuencias de la menopausia?


Termina la capacidad reproductiva de la mujer.
Cesa la producción de estrógeno del ovario, hormona que protege a la mujer, de las alteraciones antes descritas, durante la vida fértil.

¿Qué problemas puede traer al organismo la falta de estrógeno?

Pérdida acelerada del tejido óseo.
Cambios cardiovasculares y aumento del colesterol.
Cambios en el Sistema Nervioso Central, en la función cognitiva.
Cambios en el aparato genital y urinario.

Estos cambios como consecuencia final pueden llevar a:

Osteoporosis.
Infarto del miocardio.
Enfermedad de Alzheimer.
Incontinencia urinaria, infecciones urinarias (cistitis), infecciones vaginales y dolor vaginal.

¿Es posible prevenir estas enfermedades?

Sí. Consultar a su médico al inicio de esta etapa de la vida de la mujer da la posibilidad de tomar medidas preventivas, aprender hábitos adecuados de ejercicios y alimentación, así como también, someterse a exámenes de salud para prevenir estas enfermedades.

En esta etapa, el médico puede tomar la decisión de iniciar una terapia (con estrógeno o una combinación de hormonas), la que aliviará o evitará muchas de las molestias y sus consecuencias posteriores.

También se pueden iniciar terapias alternativas no hormonales, con el objeto de mantener la salud y calidad de vida. Esta decisión depende del análisis de cada caso en particular.

¿QUÉ ES LA OSTEOPOROSIS?

La palabra osteoporosis significa "hueso poroso". Se deteriora la microarquitectura del hueso, llevándolo a una mayor fragilidad y al consecuente aumento del riesgo de fractura.

¿Cuales son los sintomas de la osteoporosis?

   Lamentablemente la pérdida de hueso no provoca ningún síntoma y continúa sin dolor ni molestias, año tras año. Lo más probable es que se entere en el momento en que se fracture un hueso, si no se diagnostica y previene a tiempo.

¿Se puede prevenir?

Afortunadamente consultando a tiempo a su médico, es decir cuando comienza la menopausia, es posible prevenir o disminuir la pérdida de hueso.

Además de la terapia que le pueda indicar, existen factores de riesgo para la osteoporosis, que usted puede modificar cambiando ciertos hábitos en su vida diaria, como por ejemplo:

Aumentar su consumo de calcio.
Disminuir el consumo de : café, tabaco y alcohol.
Mejorar el nivel de actividad física y evitar el sedentarismo.

   El climaterio es la transición de la etapa reproductiva de la mujer a la post-reproductiva. Al contrario de ser un fin, es un comienzo de por lo menos 30 años más de vida, por lo que la preocupación por su salud, su cuerpo y una actitud positiva la harán sentirse sana y activa.