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PREVENCIÓN DE ACCIDENTES DE VERANO
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El verano es una época ideal para disfrutar al aire libre, junto a la familia. Tener en cuenta algunas medidas mínimas de seguridad lo ayudarán a evitar lesiones que se producen con mayor frecuencia en esta estación del año.
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LESIONES PRODUCIDAS POR EL SOL
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El sol emite energía y dentro de ella la energía emitida como luz ultravioleta (LUV) como son la LUV-B y LUV-A son muy importantes sobre la piel humana. La luz ultravioleta UV-B es invisible a nuestros ojos y es la gran responsable de las quemaduras solares. Esta luz es capaz de llegar a la superficie de la tierra en días nublados y es por ello que incluso podemos quemarnos en un día de playa nublado.
La luz ultravioleta puede producir varios efectos en la piel:
Inmediatos: aparecen horas o días después de la exposición solar. Ej.: quemadura solar, aumento de la pigmentación.
Tardíos: pueden aparecer años después de la exposición solar intensa o por el efecto acumulativo del daño solar si esta exposición solar es repetida. Ej.: envejecimiento prematuro de la piel, disminución de la respuesta inmunológica cutánea y el cáncer de la piel.
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La luz ultravioleta es capaz de producir daño en la información genética de las células de la piel. Este daño genético se ha comprobado que es acumulativo.
En la medida que aumentamos las exposiciones solares o también las exposiciones a fuentes artificiales de luz ultravioleta, como son los solarium, el riesgo de tener complicaciones tardías de la piel (ej.: cáncer de piel) aumenta.
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¿Cómo se pueden prevenir las quemaduras solares?
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Usando cremas protectoras solares que tengan un factor de protección (SPF) de al menos 15 para los adultos y sobre 20 para los niños. Es importante que el protector solar sea contra agua, y se aplique frotando la piel media hora antes de la exposición solar.
Evitando la exposición al sol entre las 11:00 y 16:00 horas.
Usando ropas de textura gruesa, sombreros y quitasoles.
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¿Qué se debe hacer cuando ocurra una quemadura solar?
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Si la quemadura solar sólo presenta enrojecimiento de la piel y dolor:
 Ingerir abundantes líquidos.
Usar compresas (toallas húmedas) con agua fría. No use hielo.
Usar analgésicos vía oral.
Si la quemadura presenta enrojecimiento intenso con ampollas o ha producido escalofríos, dolor de cabeza, náuseas y malestar general debe consultar pronto a un médico.
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ASFIXIA POR INMERSION
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Lamentablemente durante el verano aumentan en forma significativa los casos de muerte por inmersión, especialmente en niños y jóvenes.
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¿Cómo se puede prevenir este problema?
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Enseñando a nadar precozmente a los niños.
Acompañando siempre al niño en el agua, incluso si se baña en la tina, aunque el niño toque fondo se puede ahogar.
No permitiendo juegos bruscos en el borde de la piscina ni dentro del agua.
Asegurándose que el niño use un chaleco salvavidas adecuado a su peso y tamaño.
Las manguitas o alitas para flotar NO son seguras.
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Manteniendo su piscina con protección de perímetro de al menos 1.20 mts. de altura, y sin puerta. La mayoría de los niños se ahoga estando vestidos.
Prohibiendo a sus niños que se bañen en lugares no permitidos o con corrientes fuertes.
No permitiendo en los jóvenes el consumo de bebidas alcohólicas antes de entrar al agua.
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¿Qué hacer en caso de asfixia por inmersión?
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En caso de rescatar a una persona del agua se debe proceder de la siguiente manera:
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En caso de niño pequeño:
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En caso de niño más grande:
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No se preocupe de apretar el abdomen o dar vuelta a la víctima para sacar el agua.
Preocúpese sólo de dar respiración boca a boca.
Esta es la acción más importante para salvar la vida de una persona ahogada.
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Trate de sentir los pulsos, si no los encuentra inicie masaje cardíaco, alternando 5 masajes con una respiración.
Pida ayuda, llame a la ambulancia lo más rápido posible, pero nunca deje a la persona sola por tiempo prolongado. Inicie SIEMPRE primero las maniobras de resucitación.
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Las técnicas para efectuar las maniobras básicas de reanimación deben ser aprendidas formalmente. Asista, sin costo para usted, a los cursos programados por Clínica Alemana.
Infórmese en el teléfono: 210 1292
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Facultad de Medicina CA - UDD
