Por Josefina Acevedo Ruiz
Periodista de Clínica Alemana Temuco

A veces volver a la rutina diaria puede transformarse en un verdadero tormento. Es lo que los especialistas denominan Síndrome postvacacional, un conjunto de síntomas que se dan en respuesta a una dificultad de adaptarse a la actividad laboral después de las vacaciones.

Así lo sostiene el psicólogo, Doctor en Psicobiología, de Clínica Alemana Temuco, Jaime Silva, quien señala que la vuelta al trabajo "es una sensación exacerbada de lo que muchos experimentan los domingos en la tarde".

El especialista agrega que como cualquier síntoma se manifiesta de manera bastante heterogénea, o sea dependerá de cada persona, habiendo algunas que son, por sus características personales, más propensas que otras. 

El Dr. Silva afirma que este cuadro afectaría a entre el 30 y 40% de la población y que sería más frecuente en personas menores de 45 años, entre los que también se encuentran jóvenes y niños.

Jaime Silva, psicólogo y Doctor en Psicobiología de Clínica Alemana Temuco.

Algunas de sus manifestaciones son cambios emocionales como irritabilidad, ansiedad, angustia o pena, y/o somáticos, lo que incluye alteraciones del ciclo sueño-vigilia, dolor de cabeza o molestias gastrointestinales, entre otros síntomas.

Este síndrome tiene una duración limitada de dos semanas aproximadamente, por lo que es recomendable consultar con un experto en caso de que se extienda. "Este cuadro podría resultar en un trastorno depresivo o ansioso, ya que muchas personas frente al estrés sufren de una desregulación de sus estados emocionales", explica.